Dramatrekanten: Er du offer, krænker eller redder?

Krænker: “jeg har ret! Gør som jeg siger”!                                                               

“Du er ikke ok”! “Det er din skyld”!  

Peger fingre og dømmer                                                                                                                          –

– Er vred, kritisk og autoritær                                                              

  Offer: “Jeg kan ikke gøre for det. Stakkels mig”

“Jeg er ikke ok som alle andre”

“Føler sig svag og håbløs”

– Nægter at tage beslutninger der løser problemet

Redder: “Du har brug for mig”

“Du er svag, men jeg hjælper dig”

-holder offeret afhængig og svag

-hjælper selvom det ikke er nødvendigt.

Verdens mest populære spil.

Dramatrekanten ( kaldes også offertrekanten) beskriver dynamikken mellem tre sociale roller: offer, krænker og redder. Dramatrekanten blev oprindeligt udviklet i 1968 af Stephen Karpmann.

Modellens dynamik udspiller sig i alle former for relationer, men er tydeligst i dysfunktionelle familie og parforholdsrelationer.

I terapi kan man arbejde på at bryde fri of offertrekanten. Det handler om at blive psykologisk voksen. – At give udryk for behov klart og tydeligt. De færreste har lært at sige, hvad de har brug for. Og har ofte fra barnsben lært at det typisk var med stor risiko for at blive stemplet som egoistisk og selvoptaget. – MEN det kan øves og læres!! Med stor befrielse og glæde som gevinst!!

Så længe vi lader os indfange af dramaet og de sociale spil er vi i virkeligheden et voksent barn, som ikke står ved os selv!