Stress & overbelastning
Når kroppen og sindet er overbelastet, kan terapien støtte dig i at genfinde ro, overskud og kontakt til egne ressourcer.
Uanset hvilken historie du bærer på, er der altid noget helt og uberørt indeni. I terapien arbejder vi med at skabe ro, forståelse og ny retning.
Når kroppen og sindet er overbelastet, kan terapien støtte dig i at genfinde ro, overskud og kontakt til egne ressourcer.
Chok og traumer kan sætte sig som uro, ængstelse eller kropslige reaktioner. Behandlingen foregår trygt og nænsomt.
Mangel på selvværd kan have dybe rødder. I terapien kan du arbejde med at finde dig selv og stå stærkere i dit eget liv.
Arbejd med tydeligere grænser, behov og mønstre, så relationer kan blive mere frie, voksne og nærende.
Jeg er uddannet ID-psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening MPF. Den fireårige ID-psykoterapeutuddannelse afsluttede jeg i 2004. Min faglige baggrund omfatter blandt andet chok- og traumeterapi, Somatic Experiencing, ID-terapi, supervision og eksistentiel fordybelse.
I behandlingen er det vigtigt for mig, at du bliver mødt fagligt, respektfuldt og nænsomt, så der kan skabes plads til forandring uden at du overvældes.
Sideløbende med min uddannelse og mit selvstændige virke som psykoterapeut har jeg arbejdet på forskellige døgninstitutioner med mennesker med misbrug, hjemløshed, demens og psykiske lidelser samt unge med ADHD. Før interessen for psykoterapi meldte sig, arbejdede jeg i 20 år med økonomi i både koncerner og større og mindre virksomheder. Jeg har desuden læst merkonom og management.\n\nJeg søger løbende ny viden om psykisk sundhed og psykoterapeutisk behandling. Min terapeutiske behandlingsmetode er psykodynamisk funderet, og de underliggende teorier er primært udviklingspsykologi, tilknytningsteori og neurovidenskab. Jeg glæder mig over et fag, som til stadighed indebærer læring, nysgerrighed og refleksion.
I sessionen arbejder vi med at afklare og behandle dine udfordringer, hele følelsesmæssige sår, opbygge ressourcer og genfinde balancen, når livets skift og forandringer har været for voldsomme.
En nænsom metode til stress-, chok- og traumebehandling, hvor fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser kan støtte nervesystemet i at finde ro igen.
En identitetsorienteret terapiform, der arbejder med at styrke kontakten til dig selv og de lag af identitet, ressourcer og livskvalitet, der kan være trængt i baggrunden.
Kreative og symbolske arbejdsformer kan indgå i terapien, når det giver mening for processen.
Pr. session á 1 time: 700 kr.
Første gang skal du afsætte 1,5 time – til samme pris.
MPF-medlemskab er din tryghed i behandlingen – både fagligt og etisk.
Der gives rabat til studerende, elever og langtidssygemeldte.
Havnehusene
Strandvejen 1D
7130 Juelsminde
Der er gratis parkering lige udenfor døren.
Læs med om psykisk sundhed, terapi, nervesystem, relationer og personlig udvikling.
”Undlad ikke at gaa i Sorg, især ikke i den første Tid selvom den Afdøde ikke stod Deres Hjerte nær, - ja, spar da især ikke paa Sørgefloret”…
Storstranden Den gode og den onde skam. Og når skam er sjælemord. Det er gavnligt at kunne se sin egen skam, og at kunne se den i andre.…
Der kan være meget smerte forbundet med at opleve at familie kærester eller venner tilsyneladende ikke ønsker eller evner at tilfredsstille følelsesmæssige behov. Denne form for smerte henter…
Vi oplever alle traumer, men der er stor forskel på, hvordan vi lever videre med oplevelsen. Ved at gå i stress, chok og traume terapi kan traumet og…
Vi bærer alle rundt på en usynlig rygsæk, med det det vi har med os gennem livet. En samling af oplevelser – samlet gennem livet på godt og…
10 fordele ved at være sensitiv Listen med de 10 fordele kan være en inspiration til alle, der ønsker at vende et negativt fokus på sensitivitet til et positivt…
Mange kæmper i perioder eller konstant - med lavt selvværd. Og forskning viser, at det kan have vidtrækkende konsekvenser for både vores mentale og fysiske sundhed. Lavt selvværd er…
Krænker: "jeg har ret! Gør som jeg siger"! "Du er ikke ok"! "Det er din skyld"! Peger fingre og dømmer - - Er vred, kritisk og autoritær Offer:…
Du kender kun din styrke, når styrken er det eneste du har. Bjergmeditation: Forestil dig, du ser et bjerg for dig - måske et du kender, måske et…
Naturen virker beroligende, og vi kan alle have glæde af den fred og ro som ophold i naturen kan give i denne tid - der på forskellig vis kan…
Ekspansion Selv om eksistentielle kriser er smertefulde, indeholder de næsten altid en transformerende kraft. De er nødvendige sammenbrud før gennembruddet. Krisen giver en mulighed for en genfødsel, hvor…
Hvad er tilknytning. Vores liv og relationer som voksne har tæt sammenhæng med, hvordan vi som børn blev mødt af vores forældre eller andre betydningsfulde tilknytningspersoner. Vi kan…
Det kendte digt skrevet af den 85 årige Nadine Starr "Hvis jeg skulle leve mit liv om" synes jeg med fordel kan læses ofte som reminder om at leve livet.…
At lave en taknemmelighedsliste er godt for den mentale sundhed. En liste hvor du sætter fokus på alt det i livet, du er glad for, det du virkelig…
Ydre styring betyder ar være styret af andres anerkendelse, humør eller holdninger uden at tilgodese egne følelser og behov. Det kan have rod i en opvækst, hvor barnet bliver ydrestyret ved…
Dramatrekanten (kaldes også offertrekanten) beskriver dynamikken mellem tre sociale roller: offer, krænker og redder. Modellens dynamik udspiller sig i alle former for relationer, men er tydeligst i dysfunktionelle familie-…
Chok/traumefasereaktionsfasereparationsfase/genforhandlingsfasenyorienteringsfase Hvad er chok og traumer? Typisk en naturlig reaktion på en unaturlig hændelse. Chok og traumer er en psykisk reaktion, hvor et menneske kan føle både tristhed, opgivenhed, angst…
At mangle selvværd kan føles som fremmedgjorthed overfor ens egen dybere identitet. Selvfølelse handler om, hvad vi er, vores egen dybere identitet. Vi kan se på selvfølelsen som…
Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende session. Jeg glæder mig til at høre fra dig.

I hjertet af Juelsminde finder du et roligt sted til terapi, supervision og nænsom behandling.
Fortæl kort hvad du ønsker hjælp til, så kan vi finde ud af, om et terapiforløb hos mig er det rette næste skridt.